目次
第１章 栄養異常の現代人
第２章 失われた日本食と変わってしまった日本人
第３章 環境ホルモンと有害物質による汚染
第４章 解毒のプログラム「ファスティング」
第５章 ガンは予防できる
第６章 健康な子どもを育てる栄養学
第７章 スーパーヘルスへの道
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Miki Shimizu
2
健康のためには、正しく絶食をして、私がつくったビタミンミネラルの薬を飲んでね！という本。笑2017/09/06
asfgrs
1
整体師さんが貸してくれた本。ざっくり書くと栄養バランスを保ち、規則正しく生活しましょう、って本。ある程度栄養には気を使っているつもりだけど、それ故に食の多様性が低い感じがあるので、もう少しいろんなものを食べることを意識しようかな。あと、ファスティングについてはちょっと調べてみてもいいかも。そこまでガツッとやらなくても、例えば曜日決めてその日はカロリー少なめにするとかでもいいかも。ちょっと考えよう。2020/03/02
Syanin
0
なんかいも読んでますが、勉強になります！2012/11/25
