出版社内容情報
良質なDHA EPA たんぱく質 ビタミン群が豊富！
もはや国民食！最強缶詰・ツナ缶のすごい健康効果！
動脈硬化抑制 血液サラサラ 血管が若返る
中性脂肪を下げる 免疫力アップ フレイル予防
低糖質でやせホルモンGLP-1も分泌！
名医が推薦！ 健康効果アップ！のプラス食材
ツナ缶最強健康レシピ32
内容説明
良質なＤＨＡ・ＥＰＡ・たんぱく質・ビタミン群が豊富！もはや国民食！最強缶詰・ツナ缶のすごい健康効果！ダイエット効果、血液サラサラ、血管が若返る、中性脂質を下げる、免疫力アップ、フレイル予防。ツナ缶健康レシピ３２。
目次
第１章 もはや国民食！ツナ缶の驚くべき健康効果！（ツナ缶を開けると健康になる成分がたっぷり！；血管をきれいに掃除する善玉コレステロールが増える ほか）
第２章 名医が教えるツナ缶の健康効果が倍増するコツ（ツナ缶を食べるなら朝；缶を開けたらすぐに食べるか、調理する ほか）
第３章 名医が実践！最強のツナ缶レシピ３２（すぐにつくりたくなるツナ缶レシピ；ツナ缶＋ご飯（０１） ツナと野菜の炊き込みご飯 ほか）
第４章 だからツナ缶はすごい！（リーズナブルな価格だから手軽に買える；日本全国どこでも手に入る ほか）
著者等紹介
田中明［タナカアキラ］
女子栄養大学名誉教授。医師・医学博士。糖・脂質代謝異常を専門とし、東京医科歯科大学病院では糖尿病や脂質異常症の患者の診療などに携わる。女子栄養大学栄養学部教授、同大学栄養クリニック所長を経て、現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Go Extreme
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健康ツナ缶：DHA EPA タンパク質 ビタミンD ビタミンE 動脈硬化予防：血流改善 抗酸化作用 血栓予防 がん予防：細胞保護 免疫強化 炎症抑制 糖尿病対策：血糖調整 代謝促進 低GI食品 アルツハイマー予防：脳機能維持 記憶力向上 神経保護 生活習慣病改善：脂質代謝 心血管保護 免疫強化 栄養成分：オメガ3 必須アミノ酸 鉄分 ツナ缶の種類：オイル漬け 水煮 オイル入り水煮 健康効果増加法：野菜組合せ 低温調理 適量摂取 レシピ例：ツナサラダ ツナ味噌汁 ツナおにぎり2025/03/07
