出版社内容情報
50万部超の『食べ方』健康シリーズ・最新刊！
頻尿・尿もれ・夜間頻尿は食べ方を変えれば改善する！
尿トラブルは健康寿命を確実に縮めます。
内容説明
夜２回以上トイレへ行く人は死亡率が２倍に！健康寿命を縮める尿トラブルを食べ方で改善。最新エビデンスに基づいた専門医直伝快尿食習慣。
目次
第１章 夜中のトイレが増えると体がどんどん弱っていく（おしっこが出るしくみとは？；おしっこ３大トラブル。尿もれ、頻尿、夜間頻尿 ほか）
第２章 専門医が教える頻尿・尿もれを改善する食べ方（食習慣を改めるだけで夜のトイレが３回から２回に減る；ぐっすり眠って尿意を遠ざけたいなら朝食は必ず摂る ほか）
第３章 夜中のトイレが激減する水の飲み方（１日の水分摂取量が増えると、おしっこに行く回数も多くなる；寝る前に水をたくさん飲むと脳梗塞の予防になるってホント？ ほか）
第４章 効果抜群！頻尿・尿もれが消える新習慣（寝る前にシャワーを浴びると夜中のトイレが減る；長い昼寝は厳禁、３０分以内が理想 ほか）
著者等紹介
堀江重郎［ホリエシゲオ］
医学博士。順天堂大学大学院医学研究科。泌尿器外科学教授。１９６０年生まれ。日米で医師免許を取得し、救急医学、泌尿器科学、腎臓学、分子生物学の研鑽を積む。精度の高い泌尿器手術を行う一方、学際的なアプローチを男性の健康医学に導入、日本初のメンズヘルス外来を開設。また日本抗加齢医学会の理事として「やる気」の研究を続け、テストステロンとの関係を突き止める
斎藤恵介［サイトウケイスケ］
医学博士。日本泌尿器科専門医・指導医。日本抗加齢医学会評議員サルコペニア指導士。１９７３年生まれ。帝京大学医学部附属病院泌尿器科講師、県立静岡がんセンター、ハーバード大学Ｃｌｉｎｉｃａｌ Ｃａｒｅ Ｃｅｎｔｅｒ、順天堂大学医学部付属順天堂医院泌尿器科准教授などを経て２０２３年７月から泌尿器・日帰り手術クリニックｕＭＩＳＴ東京代官山‐ａｇｉｎｇ ｃａｒｅ ｐｌｕｓ‐院長。順天堂医院泌尿器科講師兼任。現在も大学とクリニックで外来と最新の排尿障害手術を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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