出版社内容情報
「衝動」は練習で変えることができる。感情のコントロールができない、「見捨てられ不安」から相手にしがみつき関係を壊してしまう、自暴自棄になってしまう――と「自分でも止められない衝動」に苦しむ人に最も効果的な治療法
【目次】
内容説明
感情の手綱を自分で握るＤＢＴ（弁証法的行動療法）の方法。「衝動」は練習で変えることができる。不安！悲しみ！苦しさ！怒り！感情のコントロールができない。「見捨てられ不安」から相手にしがみつき、関係を壊してしまう。絶望感から自暴自棄になってしまう。「自分でも止められない衝動」に苦しむ人に最も効果的とされる治療法。
目次
１ 境界性パーソナリティ障害とは 感情の波に飲み込まれ、元の情緒に戻れない苦しみ（ＢＰＤとは 怒り、不安、悲しみが混在。情緒のコントロールができない；ＢＰＤの診断 感情的に過敏で、物事を強く、深く、速く感じてしまう ほか）
２ 専門的な治療 弁証法的行動療法（ＤＢＴ）で自分を受け入れ、改善していく（ＢＰＤの治療方針 感情や関係の扱い方を学び、ラクに生きる；ＢＰＤの治療内容 薬物療法は補助的。精神療法で治していく ほか）
３ ４つのスキル 自分を観察し、感情の手綱を自分で握る（ＤＢＴの実践 ４つのスキルで衝動的な行動が減少する；ダイアリーカード ホームワークで日々の行動、感情をセルフモニタリング ほか）
ワークにとり組む ４つのスキルが身につき、ラクになる ２１のステージ（Ｓｔａｒｔ 治療への動機付けを高めよう；Ｓｔａｇｅ１ これから変えていきたい感情と反応の仕方 ほか）
著者等紹介
須田賢太［スダケンタ］
精神科医。目白メンタルクリニック院長。精神保健指定医、精神科専門医。東京医科大学医学部医学科卒業。多摩あおば病院（精神科単科）、豊郷病院精神科、彦根市立病院心療内科などで研鑽を積み、その間に国立精神・神経医療研究センターの認知行動療法センターで認知行動療法のトレーニングを１年間受け、修了。２０１９年に目白メンタルクリニックを開設し、日本ではまだ普及の途上にある「弁証法的行動療法（ＤＢＴ）」や「認知行動療法（ＣＢＴ）」を専門的に実践している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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