実用 毎日使える知恵としての浄化術―ココロ・カラダ・アタマ

Ｌｏｔｕｓ８【編】

ブルーロータスパブリッシング（2013/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 141p／高さ 19cm
• 商品コード 9784844375340
• NDC分類 498.3
• Cコード C2077

内容説明

ココロとカラダとアタマのデトックス「浄化」メカニズムを知って、気持ちも体もクリアなすっきり美人に。冷え取り、呼吸法、白湯…簡単に続けられる実用的な浄化の知恵を９１種掲載。

目次

カラダに効く（白湯を飲む；食養生；冷え取り　ほか）
アタマに効く（瞑想；ヨガ；呼吸法　ほか）
ココロに効く（部屋そうじ；お浄め（スペースクリアリング）
ラッキーカラー／モチーフ／アイテム　ほか）
モヤモヤ別処方箋