ビタミン文庫<br> 腸の冷えを取ると病気は勝手に治る

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ビタミン文庫
腸の冷えを取ると病気は勝手に治る

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  • サイズ B6判/ページ数 151p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784837613350
  • NDC分類 493.46
  • Cコード C0377

内容説明

4万人以上の腸を内視鏡で見てきた専門医が、腸のトラブルだけでなく全身の不調も招く「腸冷え」の怖さに警鐘を鳴らすとともに、日常生活で行える、科学的に検証された「腸の温め法」を厳選して紹介!

目次

第1章 なぜ、日本人は腸が冷えるのか?―こんな生活が腸を冷やす(あなたの「腸冷え」度がわかるチェックリスト;この50年で日本人は腸が大きく悪化 ほか)
第2章 「腸冷え」はこんなに体に悪い(冷えが続くと自律神経のバランスも乱れる;全身のさまざまな不調を招く「停滞腸」 ほか)
第3章 腸を温める食事術(腸を温める食事の基本は「朝食を抜かない」;腸を温めるチョイ足し食材1 “オリーブオイル”スープなどに回しかけて手軽にとれる ほか)
第4章 腸を温める生活習慣(日常の生活習慣も重要;腸を温める生活習慣1 “服装”温かくするだけでなく締めつけないように注意 ほか)
第5章 もっと知りたい!腸を温める・元気に動かすコツQ&A(男性も腸が冷えますか?;冷えないために水分を控えたほうがいいですか? ほか)

著者等紹介

松生恒夫[マツイケツネオ]
1955年、東京都生まれ。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年1月より現職。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本消化器病学会認定専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

大腸の専門医が、腸のトラブルから全身の不調まで招く「腸冷え」の怖さに警鐘を鳴らす!科学的に検証された「腸の温め法」も公開!★「腸の冷え」はこんなに怖い!
・自律神経が乱れる
・免疫力が低下する
・太りやすい体質になる
・疲れやすくなる
★「腸の冷え」は便秘、下痢、ガス腹から花粉症、不眠、糖尿病、ガンまで招く!

日本人の腸は冷えている!

4万人以上の腸を内視鏡で見てきた専門医が、
腸のトラブルだけでなく全身の不調も招く
「腸冷え」の怖さに警鐘を鳴らすとともに、日常生活で行える、
科学的に検証された「腸の温め法」
(腸を温めるチョイ足し食材、ドリンクメニュー、特選食材、
栄養成分、腸を温める生活習慣……etc.)を厳選して紹介!
特に本書では、話題の「甘酒」の温め効果を初公開!
「腸冷え度」のチェックリストも収録

目次:
第1章 なぜ、日本人は腸が冷えるのか??こんな生活が腸を冷やす?
第2章 「腸冷え」はこんなに体に悪い
第3章 腸を温める食事術
第4章 腸を温める生活習慣
第5章 もっと知りたい! 腸を温める・元気に動かすコツ Q&A

松生恒夫[マツイケツネオ]
著・文・その他