出版社内容情報
＊本書は2014年４月刊行『瞑想のすすめ』の新装版で、内容を一部加筆修正および改題したものになります。さらに当時の「瞑想CD付き」を今回、「音声データのダウンロード」形式に変更しました。
毎日10分瞑想するだけで、
悩みは消え、執着から解放され、毎日が幸せで満たされる。
瞑想をして心を“空っぽ"にすると、あなたの本当の「力」が引き出されます。
悩みや不安は消え、健康になり、幸せに生きていくことができるのです。
聴くだけで、絶対的な安心感に包まれる「心を空っぽにする誘導瞑想」音声ダウンロード付き!
内容説明
あなたの奥深くに眠っている神秘の力への扉を開き、その力を得ていく知恵と実践の方法があります。それは、ヒマラヤ秘教の教えと、その秘法瞑想です。
目次
第１章 あなたの求める幸せは、本当の幸せですか？（社会の価値観で生きていませんか？；苦しみでいっぱいになっている「心」；「本当の自分」について知りましょう ほか）
第２章 明るく楽しく幸せに生きる秘訣（心をきれいにするためにできること；もっと楽に生きていくために；ヒマラヤ秘教は幸せに生きる秘訣を教えます ほか）
第３章 瞑想をはじめましょう（心を空っぽにすると、必要なことが見えてきます；欧米で瞑想を導入している会社が増えています；瞑想を実践すると、何が変わるのでしょう ほか）
体験記―ヒマラヤの秘法で、こんなふうに人生が好転しました
著者等紹介
相川圭子［アイカワケイコ］
ヨグマタ。女性で史上はじめて「究極のサマディ（悟り）」に達した、現在世界で会えるたった２人のヒマラヤ大聖者（シッダーマスター／サマディヨギ）のひとり。仏教やキリスト教の源流である５０００年の伝統をもつヒマラヤ秘教の正統な継承者。１９８６年、伝説の大聖者ハリババジに邂逅。標高５０００メートルを超えるヒマラヤの秘境で、死を超える究極のサマディ修行を行い成就。神我一如に何日もとどまる最終段階のサマディに到達、究極の真理を悟る。１９９１年から２００７年にかけて、計１８回インド各地で世界平和と心理の証明のため公開サマディを行い、その偉業はインド中の尊敬を集める。２０２３年６月にＮＹ国連本部で開催された国際ヨガデーの式典では、インドのモディ首相に祝福を与える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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