外食・コンビニ・惣菜のカロリーガイド

香川 明夫【監修】

女子栄養大学出版部（2017/02発売）

• サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 15X22cm
• 商品コード 9784789506274
• NDC分類 498.51
• Cコード C2077

出版社内容情報

あらゆる種類の外食やデリカを収載。シーンごとの食品をカロリーの低い順に並べた、食べたい物を賢く選べるカロリーガイドです。

香川明夫［カガワアキオ］

内容説明

エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、塩分、カリウム、食物繊維など…よく食べる食品７４０品の栄養価がひと目でわかる！

目次

外食編（和風定食；カツ・フライ；コロッケ　ほか）
コンビニ・惣菜編（惣菜・デリ；デリバリーピザ；宅配弁当　ほか）
市販食品編（おかず；汁物；主食　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[uD]

「四群点数法」3：3：3：11 うーん、なんか中学のときに家庭科の教科書で見たような？笑 某コンビニや某ファーストフード店などのカロリーや栄養について図鑑風に載っているので単純に面白いです！

2018/05/13

[つばくろーボス]

ざっと頭の片隅に入れとこう。

2024/10/04

[ぴーたん]

外食やコンビニの商品のカロリーや栄養素を知ることが出来ます。こちらはレシピはついてなくて薄めです。 単純に見てるだけでも「この食品はこんなにカロリー高いんだ！」つて驚いたりする。 とはいえ、パラパラ読んで家に置いてあるだけになってる。反省

2021/10/02

[koji]

コンビニ弁当はやっぱりカロリーが高い。ケーキ類ではショートケーキが高い。太りたくないなら自炊が望ましい。

2020/02/10

[にゃんまげ]

カロリー、塩分、を下げる食べ方も載っている。

2019/01/27