内容説明
いまからスタート！カラダの中からキレイ＆元気。女性のためのラクラク漢方養生法。肌あれ・頭痛・便秘・花粉症・生理痛・ＰＭＳ・冷え・不妊症…など心身の健康や美容の悩みについて症状別に改善方法をアドバイス。体調診断チェックシート付き。
目次
漢方のいろは
薬膳のいろは
キレイ＆元気のための改善計画（美容に関する悩み；体調不良に関する悩み；心の問題に関する悩み；女性のカラダに関する悩み；妊娠に関する悩み）
著者等紹介
峯村静恵［ミネムラシズエ］
国際中医師／株式会社ＡＣＳＹＳ ＵＮ代表取締役。大手不動産会社を生理痛などの体調不良による退社をきっかけに漢方医をこころざし、中国の漢方医に師事。薬科大卒業と同等と認められる薬種商試験に合格。２００４年１月に中国政府認定の国際中医師Ａ級を取得。中医学（漢方）と免疫強化法を組み合わせた、独自の“中医免疫強化法”を各クライアントにあわせて提案している。カウンセリング重視、ライフスタイルまで含めた提案、アフターケアが特徴。女性特有の症状を最も得意とし、クライアントはほとんどがリピートしている。１０年のキャリアを持ち、２００３年６月のオープンしたサロン「アクシスアン」でのカウンセリング数は延べ１００００人を超える。初心者にも分かりやすく教える漢方基礎講座も好評。「日経プラスワン」「クロワッサン」「ＶＯＣＥ」「からだにいいこと」など掲載多数
新井友加里［アライユカリ］
東京生まれ／国際薬膳師。ＯＬ時代、３年半の中国勤務を経験。北京、香港、上海の三都市での生活を通じ、東洋医学と中国の奥深い食文化に出会う。帰国後、国立北京中医薬大学日本校薬膳学科で学び、２００３年１２月に国際薬膳師の資格を取得。さらに深く東洋医学を学ぶため中医中薬専攻科に転入し、勉強を続けるかたわら、東洋医学の考え方をベースに、身近な食材を使った「シンプル薬膳」を普及させるための活動を続けている。『漢方茶室麗心』（東京／南青山）にて薬膳アドバイザーとして勤務し、メニュー開発、薬膳セミナーの企画・実施、雑誌やテレビの取材を通じても活躍中
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