内容説明
アンチエイジング、ダイエット、肌荒れ、便秘、更年期障害、アトピー性皮膚炎、花粉症、アレルギー症状、かぜ、気管支炎、肩こり、頭痛、腰痛、冷え性…などハーブティーからコスメまで手軽で簡単自分でつくれるレシピ付。
目次
第１章 ハーブがアンチエイジングに効く理由―専門医が考える「アンチエイジング」とは（潔く年齢を重ねよう；「治す」から「予防」へ！健康寿命を延長する ほか）
第２章 気になる症状別ハーブ療法―病気に行く・薬を飲む前にできること（身体の不調はハーブで早めのセルフケア；キリキリ痛む胃をいたわるには？―胃痛編 ほか）
第３章 健康生活の切り札「レインボーフーズ」―知識不要！７色の野菜・果物があなたを救う！（あなたの身体は、何色を求めていますか？；色からわかるフィトケミカルの効能 ほか）
第４章 ハーブと組み合わせたいセルフケア―ハーブ＆ストレッチ＆ヨガで効果倍増！（現代医療では治らない「肩こり」「腰痛」「冷え性」；ジンジャー入りホットココアで肩こり解消 ほか）
著者等紹介
入谷栄一［イリタニエイイチ］
いりたに内科クリニック院長。メディカルプラザ市川駅統合医学センター長・呼吸器センター長。福島県生まれ。長年、大学病院でがんの臨床研究に携わり、がん患者の約６割がサプリメントなどの補完医療を行っている事実に直面。自身もぜんそく・アレルギーで苦しみ、現代医療に補完医療を取り入れ、人生が大きく変貌した経験をもつことから「ハーブを使った自然療法」を治療に取り入れるようになる。その手法が評価され、山手クリニックで日本初のハーブ専門外来を開設。現在でも、西洋医学だけでは十分に満足が得られない病気に対して、「諦めない医療」を実践している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ジュリ
Ai
蓮音
