内容説明
しゃべらずに、支援者の身振り手振りをマネするだけでできる、Ｗｉｔｈコロナ時代の体操を５０種収録。「バンザイおなか伸ばし」「なかよしつまさきタッチ」などの座ってできる体操で、誰でも楽しく運動できます。シニアお一人での健康づくりにもおすすめです。２色刷り。
目次
１ 超やさしい体操（合掌指伸ばし；ちょっと待ったストレッチ ほか）
２ 超かんたん体操（振り向きまショー；足首つかみまショー ほか）
３ 超楽しい体操（なかよしつまさきタッチ；ハイタッチで気分最高 ほか）
４ 超気持ちいい体操（頭トントン；腕振りブランブラン ほか）
著者等紹介
斎藤道雄［サイトウミチオ］
体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
