誰もわかってくれない「孤独」がすぐ消える本

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誰もわかってくれない「孤独」がすぐ消える本

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  • サイズ 46判/ページ数 230p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784569842981
  • NDC分類 361.4
  • Cコード C0095

内容説明

大人気カウンセラーが教える孤独の対処法。その生きづらさは「あの人の孤独」のせいです。あなたは悪くない。

目次

第1章 そもそも孤独って何?―孤独がわかれば孤独でなくなる(そもそも孤独って?;「自分だけ孤独」と思っていると、こんなにいろんな問題が… ほか)
第2章 その問題、「あの人の孤独」のせいです―イヤなあの人は、孤独だっただけ(「他人は幸せそう」で、落ち込んじゃう理由;「孤独」で、あの人が破壊的な人格になるのはなぜ? ほか)
第3章 一瞬で孤独を消してしまう暗示―「私だけ」をなくすと心に凪がやってくる(「孤独の色を識別する」でどんどん気持ちが落ち着く;「孤独の色のサングラス」で見ると世界は違って見える ほか)
第4章 あの人の孤独に対処する方法(何かと私にきつい言い方をする母親の孤独;私にばかり強く反論する同僚 ほか)

出版社内容情報

「孤独」になると、心にぽっかりと穴が開いてしまった感覚になってしまいます。
いてもたってもいられなくなるような感覚に。
この心にぽっかり穴が開いたような「孤独」を打ち消し、不快な感覚から解放され
ることって、あるんでしょうか?
・「孤独」を打ち消して、不快な感覚から解放される方法を知りたい
・いつも人間関係でガマンして、周りに気を遣って、くたくたになる人生を変えたい
・家族がいても「孤独」を感じて、悲しみや怒りが湧いてくるのを何とかしたい
そう願っている人は、この本を読んでみてください。誰も教えてくれなかった、新しい世界が広がります。心の中が凪になり、一体感を感じる世界へ。