出版社内容情報
血糖値が下がらない本当の理由とは？ 効果絶大、血糖値がみるみる下がる食生活や暮らしのノウハウを人気専門医がアドバイスします。
【著者紹介】
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内容説明
高血糖予防の主治医は、あなた自身です！誰でもできる、今日からできる、効果バツグンの方法を教えます。やっとわかった！「本当の理由」
目次
１ あなたの血糖値が下がらない本当の理由（血糖値を下げるホルモンはたったひとつ；体内の複数の臓器が血糖値を上げようとする ほか）
２ お肉もお酒もスイーツもガマンしない食事療法（食パンより糖質が少ないライ麦パンを選ぶ；野菜、肉、最後に主食の順番に食べる ほか）
３ 運動は筋力アップと血行をよくするために行なう（カロリー消費のためではなく血行をよくするために運動する；無理なく毎日続けられる運動習慣を身につけよう ほか）
４ 誰より信頼できる主治医はあなた自身（感情を押し殺さずたくさん笑って泣こう；歯周病を治すと血糖値コントロールがしやすくなる ほか）
著者等紹介
板倉弘重［イタクラヒロシゲ］
医学博士。東京大学医学部卒業後、アメリカ・カリフォルニア大学に留学。東京大学医学部助手、講師を経て、国立健康・栄養研究所臨床栄養部長に。現在、医療法人社団上善会品川イーストワンメディカルクリニック名誉理事長。日本臨床栄養学会監事。日本ポリフェノール学会理事長。日本健康・栄養システム学会理事長。茨城キリスト教大学名誉教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
