出版社内容情報
「ビールを飲むと太る」は間違い！ “やせる”お酒の飲み方や選び方、つまみの組み合わせ方を大公開。お酒を飲みながら楽しくダイエットしましょう。
【著者紹介】
管理栄養士
内容説明
「ビール腹になる」はウソ！飲みながらやせるビールとおつまみの摂り方を「女子栄養大学」と「タニタ」で研究した著者が紹介します。上手に飲めば、太りません。「太らないおつまみレシピ」３５品を紹介。
目次
第１章 ビールの性格を知っていれば太らない（ビールは太るという常識の間違い；ビール腹はビールのせいじゃなかった ほか）
第２章 「ビールとおつまみ」のダイエットは王道です（おつまみの選び方と食べ方を知れば太らない！；自分の体型を知っていますか？ ほか）
第３章 「飲んでもダイエットできる」これだけの方法（１日の糖質量をまず決めよう；たんぱく質では太らない ほか）
第４章 やせる！おつまみの食べ方（いいビールと旬の食材でやせよう；「渇いたのどに１杯」は、血糖値を上げる危険な飲み方 ほか）
