内容説明
肥満、がん、糖尿病、心臓病、高血圧など「生活習慣病」の多くの患者さんから、このような悩みの声を耳にしてきました。だったら、我慢や努力を強いることなく、私たちを健康にしてくれる方法はないのだろうか？そのような考えから生まれたのが本書で紹介する「帳消しメソッド」です。身体に良くないといわれているものでも、ちょっとした工夫で「帳消し」にできる、医学的に正しい理論に基づいた方法をお教えします。
目次
序章 健康寿命を延ばす帳消しメソッド
第１章 おいしく食べても太らない帳消しメソッド
第２章 体に良くないものを解毒する帳消しメソッド
第３章 老化を防ぐ帳消しメソッド
第４章 血管事故を防ぐ帳消しメソッド
第５章 免疫を整える帳消しメソッド
第６章 がんを防ぐ帳消しメソッド
第７章 忙しい人のための食事別帳消しメソッド
第８章 病気を寄せつけない帳消しメソッド
著者等紹介
高橋弘［タカハシヒロシ］
医学博士。麻布医院院長。ハーバード大学医学部内科元准教授。１９５１年、埼玉県生まれ。１９７７年、東京慈恵医科大学卒業後、同大学大学院博士課程（内科学専攻）に進学、同附属病院で臨床研修。１９８５年、ハーバード大学医学部留学。同大学付属マサチューセッツ総合病院にて、フェロー、助手、助教授を経てハーバード大学医学部内科准教授、慈恵医科大学教授となる。２００８年、医療法人ヴェリタス・メディカル・パートナーズ理事長、２００９年、麻布医院院長に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
おおたん
14
サクッと読めました。知っている内容もありますが、定期的に健康本を読むことで、体型維持をしています。帳消しというより、合理的な食事方法が分かる内容となっています。◆いつまでも元気に健康的に生きるか！◆食物繊維→タンパク質→糖質◆下半身の筋肉強化◆トランス脂肪酸「マーガリン、ファットスプレッド、ショートニング」を防ぐ◆ショウガは、「免疫の攻撃力」と「抗炎症作用・抗アレルギー作用」◆ワクチンには「エチル水銀（チメロサール）」が防腐剤として使用されているが、水銀フリーのワクチンもある2021/07/25
かになお
4
帳消しはちょっと言い過ぎだと思う 。それぞれの小ワザはどこかで見たことあるようなものでよせ集めな感じだった。ベジファーストとか良い油を取るとかファイトケミカルとか 。 2018/05/21
小桜
2
わさびにも抗がん作用があるのは知らなかった。マックでセットメニューを食べるのは健康面においてもやはり最悪。2018/02/24
Shinke Taeko
0
★★★☆☆ いっぱいお野菜頂こうっと2016/05/15
