まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本

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  • サイズ B6判/ページ数 231p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784479793779
  • NDC分類 361.4

内容説明

腹を立てずに向き合えたら…と思ったことはありませんか?人間関係でつまずいたときの問題解決法が満載!「目の前の問題が“ま、いっか”と思えるようになった」という人が続出の“魔法の言葉”を公開。

目次

第1章 人間関係はなぜ「うまくいかない!」のか?(本当の「問題児」は誰なんだろう;悩みごとの原因は、ひとつしかない;いつも「悪いほう」に反応してしまう理由 ほか)
第2章 「いいひと」をやめる魔法の言葉(もう十分がんばってきたじゃないか;おかしな「自動」反応を「手動」に変えればいい;思考のままに反応するのをやめる ほか)
第3章 「ま、いっか」と思えるレッスン(「今」を肯定する思考グセをつける;素直になるとは、自分を信じるということ;イヤな感情をじぃぃぃぃぃっと感じてみる ほか)

著者紹介

心屋仁之助[ココロヤジンノスケ]
1964年兵庫県生まれ。性格リフォーム心理カウンセラー。大学卒業後、大手物流企業の管理職として働いていたが、自身の問題解決を通じて心理療法に出合い、心理カウンセラーとして起業。現在は、京都を拠点にして、独自スタイルの「心のねじれをリセットする」カウンセリングを行なうかたわら、その手法を広めるセミナー活動を全国で展開している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

「自分に自信がない、引っ込み思案でうまく自分の気持ちが言えない、ずっと何かにツンと怒っている」をやめる秘訣が満載!

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