内容説明
“うつ”気分と上手につき合うコツ！気分転換がうまくなると、もっと前向きに生きられる。モタさんの読むだけで“こころが晴れる”本。
目次
第１章 何が“うつ”の原因か
第２章 生きるとはストレスとつきあうこと
第３章 「うつ」気分からの脱出
第４章 おすすめできる気分転換法
第５章 うつ病は必ず治る
第６章 “うつ”を生きる力にするために
著者紹介
斎藤茂太［サイトウシゲタ］
１９１６年、斎藤茂吉の長男として東京に生まれる。医学博士。日本ペンクラブ理事、斎藤病院名誉院長、日本旅行作家協会会長ほか、多くの要職を務めるかたわら、家族・夫婦・子育て・心の病・ストレスを扱ってきた著書は“心の名医”として、悩める現代人を安らぎに誘う。ユーモアあふれる柔和な人柄と深い人生経験からくる適切なアドバイスは、老若男女を問わず、多くの人々の厚い信頼を得ている
