内容説明
楽しいこと、うれしいこと、元気になれること。日々の中にある、しあわせづくりのきっかけを大切にするためのアイデア集。
目次
小さな自信の貯金箱
「今」はじめられないことはない
遠い場所に思いを馳せる
自分だけの気分転換セレモニー
野望ノートを書こう
誰ともつながらない日をつくる
「いいなあ」を「素敵だなあ」に変えてみよう
こどもの自分に会いにゆく
「ラッキー」はつながっている
「やりたいこと」は「やっちゃっていること」〔ほか〕
著者等紹介
鈴木ともこ［スズキトモコ］
１９７７年東京生まれ。大学卒業後、出版社で単行本編集者を経て執筆活動開始
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