内容説明
いとも簡単に成功するダイエット。「やめられない」のは意志が弱いからではない。心に生まれるエネルギーをうまく使う。座禅をしても意志は強くならない！？ブッダ式心が強くなる方法。
目次
第１章 願いが「かなう」と「かなわない」（意志を強くもてば、願いはかなう？；“ブッダ式”成功するダイエット ほか）
第２章 意志の科学（意志は、常に自然に存在するもの；「生きる」ことは「動く」こと ほか）
第３章 意志力がＵＰする、目的のつくり方（意志強化のための「正しい目的」のつくり方；「善」の目的のつくり方 ほか）
第４章 心を鍛える練習（意志をもちこたえさせるヒント；一回限りの意志を大切にする ほか）
第５章 人生が変わる意志の磨き方（上限は気にせず、一歩ずつ進んでみる；神通力は起きるか ほか）
著者等紹介
スマナサーラ，アルボムッレ［スマナサーラ，アルボムッレ］ ［Ｓｕｍａｎａｓａｒａ，Ａｌｕｂｏｍｕｌｌｅ］
１９４５年、スリランカ生まれ。スリランカ上座仏教長老。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとったのち、１９８０年に来日。駒澤大学大学院人文科仏教学博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で、上座仏教の普及と瞑想指導に従事している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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