精神科医Ｔｏｍｙが教える１秒で幸せを呼び込む言葉

精神科医Ｔｏｍｙ【著】

ダイヤモンド社（2021/02発売）

• サイズ 46判／ページ数 256p／高さ 19cm
• 商品コード 9784478112144
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

◎もう大丈夫、私たちにはTomyがついている！



なるようになるのよ。

人はやれることしかできないから

むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。



◎すべてのクヨクヨが吹き飛ぶ“神ツイート”熱望の第３弾！

人生の悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉



☆“言葉の精神安定剤"で救われる人が続出!



幸せを増やす方法は

自分の中に愛を増やすこと



愛を増やすには

誰かを大切にすること



自分のことしか考えないと

愛は増えていかないから



どれだけ自分の要求が叶えられたとしても

幸せは増えないのよ



◎楽しく生きたいのなら

上手く行こうと

思いすぎないことよ



やりたいからやる

それで楽しいのよ



成功はオマケ



みんな！

苦しみは楽しみの前座だからね！

内容説明

仕事、生活、恋愛、人間関係、お金。すべてのクヨクヨが吹き飛ぶ“神ツイート”熱望の第３弾！

目次

１　世の中は幸せであふれているわ（先；夢　ほか）
２　「素敵」は毎日違うのよ（個性；トライ　ほか）
３　幸せのカタチに優劣なんかないわ（環境；相手　ほか）
４　味方は数じゃないの質よ（怒り；足し算　ほか）

著者等紹介

精神科医Ｔｏｍｙ［セイシンカイトミー］
１９７８年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務。２０１９年６月から本格的に投稿を開始したＴｗｉｔｔｅｒが話題を呼び、２０２１年１月時点で２１万フォロワー。覆面で雑誌、テレビ・ラジオ番組にも出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[maxa]

1ページに１つずつ短い言葉で221の考え方がまとめられた一冊。「ま、いっか」など既に実践していることもあったけれど、改めて気付かされた考え方やそれやってみようと思えることもいくつか。読みながら自分に対する気持ち以外でも、大切な人、ついカッとしてしまう相手、苦手なあの人のことなどをつい思い浮かべてた。なかなかそう上手く行動や気持ちを変えることは難しいけれど、自分が大切にしたいことは何か考えたら、あとはもっとシンプルでいいんだなぁ。一番印象的な言葉は「どんなに好きでも、大切にできなきゃ嫌っているのと同じこと」

2022/01/18

[るい]

何度も何度も味わい深く響いてくる 少し笑えたりぐっときたり シンプルに生きることの大切さを教えてくれる そうなんだよねって

2023/08/14

[aloha0307]

最近こころが疲れているのかな　Tomyさんのつぶやきが、じーんわりと深く染み入ってきます✿　幸せを招くのは、ものごとのとらえ方と行動の仕方にあるのだね✿✿　”世の中は幸せであふれているわ”～butそうじゃないのもいっぱい。幸せを見つけようとしないと、そうじゃないのしか視界に入らない（これはダメ👎だね）．．．

2021/06/06

[香菜子（かなこ・Kanako）]

精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉。精神科医Tomy先生の著書。精神科医Tomy先生の言葉からは元気がもらえる。精神科医Tomy先生の言葉からは言葉の持つパワーを感じる。精神科医Tomy先生のような精神科医の先生がもっと増えれば救われる精神科患者さんも増えるはず。みんなに生きる力をくれる精神科医Tomy先生こそ真の精神科医の先生なのだと思う。

2021/12/03

[assam2005]

こんなふうに割り切れたなら、もっと楽に生きられるんじゃないか、と思う。理想的な、自分に必要以上負荷をかけない気持ちの持ちようが当たり前のように並ぶ。文面で見ると納得するのに、実行できていないことがチラホラ。「問題があることより、問題を指摘できないことの方がはるかに問題なのよ」。同調圧力に押し潰される怖さをふと思い出した。たった「これだけ」のこと。「過程を楽しんでいたのなら、結果は二の次。だから楽しめることを。」楽しむのって難しいと思う私。もうちょっと楽に考えられたらなぁ。

2021/10/12