てんきち母ちゃんのらくべん！―レンチンだけ、あるものだけ、実働３分！

井上 かなえ【著】

ダイヤモンド社（2020/02発売）

• サイズ A5判／ページ数 136p／高さ 22cm
• 商品コード 9784478108543
• NDC分類 596.4
• Cコード C0077

出版社内容情報

レンチン;弁当;あるものだけ;電子レンジ;かな姐;レンジ;ラクべん;楽弁;らくべん;井上かなえ;てんきち母ちゃん;

内容説明

えっ？弁当作りってこんなにラクだった？？全部レンチン１回。時間なし、気力なし、材料ほぼなし…でもできる。

目次

１　がっつり食べたいどんぶり弁（甘辛豚丼；どんぶり弁の基本３ＳＴＥＰ　ほか）
２　食欲そそるのっけ弁（なすと豚肉の味噌炒めのっけ；のっけ弁の基本３ＳＴＥＰ　ほか）
３　冷めてもおいしいヌードル弁（ナポリタン弁；ヌードル弁の基本３ＳＴＥＰ　ほか）
４　ダイエットにも！サラダ弁（蒸ししゃぶサラダ弁；サラダ弁の基本３ＳＴＥＰ　ほか）
５　ほっこりできるスープ弁（ひき肉ポテトカレーのスープ；スープ弁の基本３ＳＴＥＰ　ほか）

著者等紹介

井上かなえ［イノウエカナエ］
料理ブロガー。料理家。東京、神戸での料理教室開催、雑誌、ＴＶ、食品メーカーのレシピ考案などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[くぅ]

これは前半のページ、確かに楽ちんで美味しそうでした！忙しい日は助かりそう。あんまり難しく考えないでいいって言われているような弁当本。それでいて野菜もバランスよく入れて彩りも綺麗。2人分とか作るときはレンジじゃなくても分量2倍でフライパンを持ち出してアレンジできそう。真ん中から後半は麺類やサラダ弁当になっちゃうのがやらない私としてはちょっと残念。女の子のママには後半も役立ちそうかな。

2021/04/19

[スリカータ]

人気のてんきちかあちゃんシリーズ。今流行りのレンチンレシピ集。ただ、私はこのシリーズの普通の家庭料理が好きなので、作ってみたいレシピが見つかりませんでした。

2020/04/04

[せっかちーぬ]

てんきち母ちゃんって、たくさん本出してるんですね。タイトルに違わず、簡単に作れそうなお弁当が盛り沢山でした。丼タイプ、載っけタイプが多いけど、我が家は、メインおかずとして、おかずケースに入れてしまおうと思います。まだ暑いので、味濃い目のおかずが参考になりました。

2020/08/15

[せっかちーぬ]

あ、こちらも再読本だわ。今回はあまりグッと来ず。はじめからのレンチン調理は手軽だとは思う。でも我が家は、作り置きを少しずつ温めたり解凍したりしながら、お弁当箱に詰めていく方が合ってるかも。あまり長いことレンジも占領できないので。

2023/02/04

[くまごろー]

そうそうそうそう弁当はこういうので良いんだよ！と脳内の五郎さんが叫ぶんだが、あったかご飯コンテナ弁当じゃ無いと不機嫌になる家族に軽くさついを覚えるわけ。おかず作りの参考に。

2022/07/03