人間関係は自分を大事にする。から始めよう―「自分中心」で心地よく変わる“ラビング・プレゼンス”の秘密

高野 雅司【著】

青春出版社（2014/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 222p／高さ 20cm
• 商品コード 9784413039079
• NDC分類 361.4
• Cコード C0011

出版社内容情報

ラビング・プレゼンスという心理法を使って、もっともラクに対人関係を良好にするコツをお教えします。

人間関係が苦手…な人は、じつは自分よりも相手を大事に思っているから。相手に合わせよう、他人に好かれよう…と努力していませんか？　それよりもっと簡単ですぐにできることがあります。それは「自分中心」で生きること。それがラビング・プレゼンスという心理法を使って、もっともラクに対人関係を良好にするコツをお教えします。

【著者紹介】
心理学博士(Ph.D.)、ハコミ公認トレーナー。一橋大学卒業後、アンダーセン・コンサルティング（現アクセンチュア）に就職しエリート街道を進んでいたが、かねてから興味のあった「心理」を学ぶため、渡米。カリフォルニア統合学研究所 の東西心理学部を卒業し、博士号を取得。また、ハコミセラピーの公認プロフェッショナル･トレーニングも修了し、その後は臨床経験を深める。1997年に帰国し、自己表現に不慣れな多くの日本人に適したハコミ・セラピーをベースにして心理療法の現場で活躍している。

目次

序章　人間関係で、あなたを追いつめる５つの習慣
第１章　もう、「相手に振り回されるのはやめる」と決めてください
第２章　困った「脳」のクセ―人はもともとマイナス好きなもの
第３章　困った「心」のクセ―人は、相手を見ているようで見ていない
第４章　自分を大事にするだけで、人づきあいはもっとうまくいく！
第５章　“心地よさ”で人間関係を変える３つのステップ
第６章　嫌いな人を嫌いなままで、ラクにつきあえる！
終章　気づいたら「幸せな自分」になっている、５つのヒント

著者等紹介

高野雅司［タカノマサジ］
１９６２年生まれ。一橋大学卒。心理学博士（Ｐｈ．Ｄ．）。外資系コンサルティング会社などを経て、米国で心理学の博士号を取得。帰国後は、ハコミセラピーの紹介、各種メーカーや金融機関などでコミュニケーション関連の研修等を続け、現在は「日本ラビングプレゼンス協会」代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぱんにゃー]

【心地よいか？】『相手の良いとこ探し』『苦手も好きに』『プラス思考で』『この経験も意味があるはず』『相手は変わらない自分が変わる』この５つが序章にポイントとして書いてありました。私の好きな行動です(＾ω＾)　／実は、　　それらは『役にも立つが、自分を追いつめる「落とし穴」でもある』＼(◎o◎)／！　「いままで（自己流の人間関係）→他者中心（上の５つみたいな）→自分中心（この本）」。ありがとうございます。

2014/09/01

[K(日和)]

他人本意でなくて自分本位に生きていいんだそうです。じっさいに心地よさを感じながら生きるにはどうすればいいかのメソッドについても紹介されています。正直にいうと既視感のあるお話でした。

2014/05/23

[えがお]

同僚上司など、苦手でも好きにならなくちゃ、いつもプラス思考でいなくっちゃ…等自分をすり減らしている人に、ラビング・プレセンスという手法で、苦手な人は苦手なままでも、疲弊しないで付き合えるようになる手法を紹介している本。久々あたり本♪この本のメソッドは自分を楽にしてくれそう！ピンときて、図書館本だったけどAmazonで注文。ワークショップも出てみたい！

2016/02/07

[Fumie・Ｖookworm]

「感じる」ことをないがしろにしてきたかもしれない。日常の幸せなひととき（お風呂、動物を戯れる、好きな音楽を聴く）など、心地よい時間を味わうことから始めてみよう。

2014/07/27

[にゅ]

人と関わる上で、自分の気持ちを無視して相手に合わせるのは結局うまく行かない。ので、相手と関係を作ろうとする前に自分を大事にすることを説く本。半ば無意識に自分を消して相手の顔色を伺うアダルトチルドレンにはなかなか刺さる本ではなかろうか。私もACの克服のために色々とやってきたが、この部分は意外に見落としていた。後半は、苦手な相手に対しても、その気持ちをどうともせずに気楽に関われるようになる方法も紹介している。日々の練習やワーク方法も紹介しているが、感覚的な説明が目立ち、いまいち飲み込みづらい部分もある。

2023/02/24