内容説明
「脳をよみがえらす」とは、「適度に肉体を刺激し、精神の感覚を磨き、きちんとした生活をする」という3つのこと。それを本書では80の項目にして教えます。
目次
第1章 「老化する脳」と「若返る脳」はどこが違うか
第2章 「老化する脳」はどうすればよみがえるか
第3章 脳にとっての最大の敵「ストレス」とどうつき合うか
第4章 脳をいつまでも老化させない生活術
第5章 『Hな脳』こそが究極の「若返る脳」
-
- 和書
- 空法 〈第54号〉
「脳をよみがえらす」とは、「適度に肉体を刺激し、精神の感覚を磨き、きちんとした生活をする」という3つのこと。それを本書では80の項目にして教えます。
第1章 「老化する脳」と「若返る脳」はどこが違うか
第2章 「老化する脳」はどうすればよみがえるか
第3章 脳にとっての最大の敵「ストレス」とどうつき合うか
第4章 脳をいつまでも老化させない生活術
第5章 『Hな脳』こそが究極の「若返る脳」