脳がよみがえる８０のヒント―「老化する脳」と「若返る脳」はここが違う

大島 清【著】

実業之日本社（1999/08発売）

• サイズ B6判／ページ数 246p／高さ 20cm
• 商品コード 9784408103464
• NDC分類 498.39
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内容説明

「脳をよみがえらす」とは、「適度に肉体を刺激し、精神の感覚を磨き、きちんとした生活をする」という３つのこと。それを本書では８０の項目にして教えます。

目次

第１章　「老化する脳」と「若返る脳」はどこが違うか
第２章　「老化する脳」はどうすればよみがえるか
第３章　脳にとっての最大の敵「ストレス」とどうつき合うか
第４章　脳をいつまでも老化させない生活術
第５章　『Ｈな脳』こそが究極の「若返る脳」