内容説明
「脳をよみがえらす」とは、「適度に肉体を刺激し、精神の感覚を磨き、きちんとした生活をする」という３つのこと。それを本書では８０の項目にして教えます。
目次
第１章 「老化する脳」と「若返る脳」はどこが違うか
第２章 「老化する脳」はどうすればよみがえるか
第３章 脳にとっての最大の敵「ストレス」とどうつき合うか
第４章 脳をいつまでも老化させない生活術
第５章 『Ｈな脳』こそが究極の「若返る脳」
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- 和書
- 空法 〈第５４号〉
