からだに効く１００のスムージー

牧野 直子【著】

新星出版社（2013/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 159p／高さ 21cm
• 商品コード 9784405092464
• NDC分類 498.58
• Cコード C2077

内容説明

なんだか調子が悪いとき、野菜が足りないと思うとき、キレイじゃなくてがっかりなときに…。少ない材料で作れる、おいしい＆症状別スムージーＢＯＯＫ。３６種の食材図鑑付き。

目次

１　基本のスムージー（時間のないときの朝食に；野菜不足が気になる　ほか）
２　症状別スムージー（シミ、ソバカスが気になる；肌が乾燥しやすい　ほか）
３　ホットスムージー（じゃがいも＋パセリ＋牛乳；コーン＋牛乳　ほか）
４　食材図鑑（野菜；果物　ほか）

著者等紹介

牧野直子［マキノナオコ］
料理研究家、管理栄養士、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表。東京生まれ。女子栄養大学卒業。大学在学中より栄養指導や教育に携わる。おいしく体にやさしく元気になるレシピや、健康的なダイエット方法などを提案し、ＴＶ、ラジオ、雑誌、書籍や料理教室、セミナーなどで幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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