内容説明
腰痛のタイプ別治し方がわかる。自分の腰痛を理解し、上手にコントロール。
目次
１ 腰痛はなぜ起こる？
２ 腰が痛い―そのとき家庭でできること
３ 整形外科での受診のコツ
４ 腰痛を起こす病気
５ 腰痛を解消する治療法
６ 腰痛を防ぐための運動
７ 腰痛予防のための日常生活のポイント
著者等紹介
伊藤達雄［イトウタツオ］
東京女子医科大学八千代医療センター病院長、東京女子医科大学整形外科客員教授。１９４２年生まれ。１９６７年千葉大学医学部卒業。千葉大学医学部整形外科助手、米国南イリノイ大学整形外科留学、富山医科薬科大学整形外科講師、同助教授、高岡市民病院医療局長を経て、１９９１年より東京女子医科大学整形外科主任教授、２００６年１０月より八千代医療センター病院長を兼任、２００７年４月より東京女子医科大学整形外科客員教授。第４０回東日本臨床整形外科学会・第３７回関東整形災害外科学会・第３３回日本脊椎脊髄病学会などの学会長、日本整形外科学会・日本脊椎脊髄病学会などの学会役員を歴任。医学博士。専門は整形外科学、特に脊椎脊髄外科、リウマチ整形外科（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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E
8
日常で気をつける動作など大変参考になる。腰を冷やさない、温める。重いものの取り扱いは避ける。中腰、前かがみを避ける。前かがみになるときは片足を台に乗せる。重労働を避ける。立ちっぱなし、歩きっぱなしも避ける。咳やくしゃみは何かに捕まる。体操は体を温かくして行い、痛くなるなら中止する。おススメの運動はストレッチ、腰痛体操、ウォーキング、水中運動、自転車こぎなど。2018/05/29
草衣
2
わかりやすい文章と絵で細かなことまで説明されていてよかった。あとは実行できるかが問題だ。2012/03/11
