内容説明
にんにくには―疲労回復、滋養強壮のほか、抗血栓（血液をサラサラに）、抗酸化（老化を防ぐ）、殺菌・抗菌などの薬効が期待できます。どんな食材とも相性がよく、そのおいしさは、食後のにおいの心配を打ち消すほどの魅力です。炒める、焼く、煮るなど、どんな調理法にも対応できるので、毎日の料理に上手に取り入れて、こころもからだも健康に。
目次
からだに効くにんにくパワー
おいしく食べて健康に にんにくＣＯＯＫＩＮＧ（ボリューム満点メインのおかず；小さなおかず；ごはんと麺；おつまみ＆スナック）
元気の源にんにく民間療法
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