出版社内容情報
どうすれば人生目標は達成できるか。米国五輪代表選手を指導したスポーツ心理学の権威が悩める人に贈る「成功するための八大法則」
内容説明
喜びや悲しみ、栄光と挫折を背負った選手たちの愛と感動のドラマ！数々の金メダリストを鍛えた気鋭のスポーツ心理学者が明かす「人生に勝つ」ノウハウ。
目次
序章 スポーツ心理学―成功のための科学
１ 行動焦点法―人生の目標を達成しよう
２ 創造的思考法―自分の想像力を活用しよう
３ 生産的分析法―勝利者のように考えよう
４ 冷静保持法―プレッシャーのもとでも平静を保とう
５ 集中法―パフォーマンスの焦点を絞ろう
６ 感情力利用法―はげしい感情に効果的に対応しよう
７ 活力化法―ほんとうに必要なときにスイッチを入れよう
８ 終始一貫法―成功への準備をしよう
終章 安住の域から達成の域へ
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