脳をこう使えば、ボケない、太らない

澤口 俊之【著】

小学館（2012/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 221p／高さ 19cm
• 商品コード 9784093965194
• NDC分類 491.371
• Cコード C0095

出版社内容情報

脳でヘルシーエイジング＆ダイエット！

人気バラエティー番組『ホンマでっか！？TV』（フジテレビ系）にレギュラー出演するなど話題の脳科学者・澤口俊之氏が、脳科学の最新データに基づき、ダイエットやエイジングの悩みにわかりやすく答えてくれます。さらにAKB48人気の理由やいじめ問題などの時事ネタも“脳”を切り口に解説。日常の出来事やニュースの見方が変わります！ 女性セブンで連載中の「澤口脳学堂」に加筆・修正を加えたエッセイ集。

内容説明

“冬に太る”はウソ！方向音痴は老化のサイン。ストレスに強い人は頭がいい？ＡＫＢ４８人気を生んだ「繁殖力」とは。“天才”たちの頭の中―。４６編の新脳科学で澤口センセイが解明。

目次

第１章　世の中のニュースは脳がいちばん知っている！（ＡＫＢ４８人気を生んだ「“選べる”要素」と「繁殖力」；断捨離ブームの思い込みが“片付けられない女”を生む？　ほか）
第２章　お金、料理、睡眠…などに大切な“頭のお仕事”（料理が育む「夢や目的に向かって努力する」脳力；買い物で無駄遣いしないコツは「あまり考えない」こと　ほか）
第３章　脳が教えてくれる太らない＆ボケない健康な暮らし（イメージング法で脳からダイエット；ダイエットは本当に必要？日本人女性の黄金比率をチェック　ほか）
第４章　“天才”たちの頭の中（福山雅治演じたガリレオとアインシュタイン「脳の共通点」；織田信長を信長たらしめた“大うつけ”の特殊脳　ほか）
第５章　コミュニケーション上手になるための脳力（会話上手になる鍵は「考える力」「ダンス」「ピアノ」にあり；夫をコントロールしたいなら左耳に囁け　ほか）

著者等紹介

澤口俊之［サワグチトシユキ］
１９５９年東京都生まれ。北海道大学理学部生物学科卒業。京都大学大学院理学研究科博士課程修了。エール大学医学部研究員、京都大学霊長類研究所助手、北海道大学医学研究科教授を経て、２００６年人間性脳科学研究所所長。２０１１年から武蔵野学院大学国際コミュニケーション学部教授兼任。専門は認知脳科学、霊長類学で、前頭連合野（前頭前野）を中心に研究（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[てぃも]

ボケないし太らない。なんて魅力的な言葉かしら、と思って読み出すと、『ホンマでっかTV』の澤口先生の本だった。脳の話好きなんだけど、やっぱ難しいな〜。でもまた読んじゃうな〜(^^)

2017/03/14

[唯誠]

何も特別なことをしなければならないということではなく、極々ふつうの日々していることがボケない、太らないことにつながると説く。 料理や生活の中心を占める買い物、そして軽度のストレス。あなたの、私たちのそれぞれの脳は「世界に一つ」のもの。人間の本質を理解するためには進化的な観点が不可欠なもの。 脳の老化や認知症に対する予防効果のある重要な営みは、正しい人間であることに努めることにであり、人生に深く関わる多様な知識を無意識にも得、単なる雑学ではなく、知り得たものを知識に高めることが策。

2020/04/03

[ココアにんにく]

芸能人や身近な関心をマクラに脳に関する詳しい話へ。あとがきで女性週刊誌連載と知り納得。直近に読んだ澤口先生の『脳を鍛えれば仕事はうまくいく』でHQや結晶性知能、地頭、俗説と雑情報などおもしろかったので、本書を見つけて即読みました。以前から思っていた疑問～冬は太るという通説。すんなり「ウソ」と。中国共産党が朝鮮戦争時に米兵捕虜に対して行った「洗脳」の話は興味深い。抵抗疲労を促す研修のブラック企業も同じ手口。HQのもっと詳しい本を読んでみたい。

2016/09/23

[晴久]

とても分かりやすく書いてあります。役立つ知識も沢山。短い説明で、すぐ次の項目にうつるのでもっと詳しく知りたくもなります。

2013/02/25

[kco]

2016-62。平易すぎて、まぁ雑学としてはよいのかも。と思ったら週刊誌の連載と。納得。病気でもないのに病気かも、と思い込むことで、本当に病気（脅迫神経症）になることもある。は、納得。いつぞやに出会ったお医者さまも言ってた。みんな「うつ」という言葉に頼りすぎだと。

2016/08/12