小山裕史のウォーキング革命―初動負荷理論で考える歩き方と靴

小山 裕史【著】

講談社（2008/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 292p／高さ 19cm
• 商品コード 9784062143752
• NDC分類 782.3
• Cコード C0075

出版社内容情報

歩き方と靴の常識革命！

「あなたの足の指、曲がっていませんか？」
「首・ひざ・腰の痛み、故障の原因になる歩き方と靴とは？」
「初めて明かされる脳と歩き方の密接な関わり」
「運動能力や老化、すべてが歩き方に現れる！」
「靴のかかととクッションの意味は？」

これまで見逃されてきた、シューズが歩き方を誘導しているという事実。誤解されてきた「歩く」という動作。初動負荷理論に基づく、正しい歩き方と正しいバランスで地面を押せる靴とは？

小山 裕史［コヤマ ヤスシ］
著・文・その他

内容説明

歩き方と靴の常識革命！これまで見逃されてきた、シューズが歩き方を誘導しているという事実。誤解されてきた「歩く」という動作。初動負荷理論に基づく、正しい歩き方と正しいバランスで地面を押せる靴とは。

目次

第１章　歩き方とシューズの謎の扉を開く
第２章　ストレスを増産する歩き方と自己防衛
第３章　「理想の歩き方」の名付け親は「誤解」
第４章　「脳力」を高める歩き方、低める歩き方
第５章　シューズと足・脚、歩き方の非科学と科学
第６章　魔法使いのシューズと科学使いのシューズ
第７章　歩き方とシューズが医療保険制度破綻を救う（レッスン編）

著者等紹介

小山裕史［コヤマヤスシ］
１９５６年１１月１４日生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科修士課程修了。同大学院人間科学研究科博士課程：健康・生命医科学研究領域在籍中。専攻テーマは、神経筋制御、運動制御、生体力学。株式会社ワールドウィングエンタープライズ（通称：ワールドウィング）代表。初動負荷トレーニング研究財団理事長／主任研究員。’９４年、初動負荷理論を発表。動作（フォーム）改善、故障改善、強化を中心に、多くのオリンピック選手、プロ・アマスポーツ選手の指導にあたると共に、麻痺改善研究に取り組む。鳥取大学客員教授（医学部）、（財）日本スケート連盟・（財）日本陸上競技連盟・（財）日本水泳連盟・（財）日本柔道連盟のフィットネス・コーチ、科学サポート班等を歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[Kenji Nakamura]

難しい！

2019/05/27

[まさや]

初動負荷トレーニングのジムに行き始めました。なんでみんなやらないんだろうと不思議です。体の調子がよくなりますね。ビモロシューズがほしいです。すぐ売り切れになるみたいです。

2023/04/08

[びせんて]

書籍で理解するには難あり。映像で解説してほしい。

2022/08/02

[andaseizouki]

少し書き方が分かりにくいが、初動負荷理論を使った歩行方法の説明があった。早速実践して練習してみたいと思う。

2017/03/12

[こうきち]

悪い例については、沢山記述があるのですが……。 正しい歩き方自体はわずかに触れる程度ですね。 とりあえず、実践してみます。

2010/12/18