基本説明
日本におけるヨーガの第一人者、綿本彰氏監修によるヨーガDVD。体の芯から鍛えることにより内側から体を引き締める“コアトレ”、癒しの効果に重きをおき、心を深く整える“メントレ”を収録。
出演者: 綿本彰
-
- 和書
- 生きてこそ 新潮新書
日本におけるヨーガの第一人者、綿本彰氏監修によるヨーガDVD。体の芯から鍛えることにより内側から体を引き締める“コアトレ”、癒しの効果に重きをおき、心を深く整える“メントレ”を収録。