基本説明
ミランダ・カーやナタリー・ポートマンのトレーナーが、自らの体験を元に考案した妊婦さんのためのワークアウト。マットの上に座って行う運動がメインですので、身体への負担が少なく、快適に行えるエクササイズ。
出演者: メアリー・ヘレン・バウアーズ
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- 洋書
- Provença
ミランダ・カーやナタリー・ポートマンのトレーナーが、自らの体験を元に考案した妊婦さんのためのワークアウト。マットの上に座って行う運動がメインですので、身体への負担が少なく、快適に行えるエクササイズ。