バレエ・ビューティフル ～カーディオ・ワークアウト／エッセンシャル・ワークアウト～

• JANコード 4988001737254
• 品番 XT-3254/5
• 盤種 DVD

基本説明

人気トレーナー、メアリー・ヘレン・バウアーズが考案したバレエ・エクササイズシリーズの第２弾。細くて長い手足、しなやかな柔軟性、細やかな筋肉、強くて引き締まった身体。ゴツゴツした筋肉ではなく、身体の内側の“バレリーナの筋肉”を重点的に鍛え、有酸素運動で脂肪を燃焼し、フェミニンな美しさを手に入れるためのプログラムを集約した「カーディオ・ワークアウト編」「エッセンシャル・ワークアウト編」を収録！