はじめてのメンズヨガ ～男のための心と体を鍛えるヨガ～

• JANコード 4515778518917
• 品番 YOGA-1003
• 盤種 DVD

基本説明

メンズヨガインストラクター：浅野佑介が監修する、メンズヨガのハウツーＤＶＤ。誰にでも出来るように、ウォームアップから呼吸法、太陽礼拝、アーサナ（ポーズ）など、段階を踏んでチャレンジをしていけるレッスン内容となっている。「男性のための」ベーシックなヨガを、日常の生活に取り組むことが出来るよう、優しい解説でまとめた作品。