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内容説明
ヘビースモーカーでも
ライトスモーカーでも
あなたでも、
タバコは簡単にやめられます。
「禁煙はつらいもの」「強い意志がなければやめられない」
──その思い込みを覆した世界的ベストセラー。
このメソッドは、喫煙を「我慢」でやめるものではありません。
なぜタバコを吸いたくなるのか、その仕組みを理解することで、
「吸いたい」という気持ちそのものを手放していきます。
世界50ヵ国以上で出版され、累計1700万部を突破。
全世界で、多くの喫煙者の人生を変えてきました。
新版は、アレン・カーの最新原書をもとにした完全新訳。
紙巻きたばこだけでなく、電子タバコ（vape）にも対応し、
現代の喫煙事情に合わせて内容をアップデート。
禁煙は、意志力との戦いではありません。
本書を読み終える頃には、あなたはタバコを吸いたくなくなっているでしょう
こんな方におすすめです。
・何度禁煙しても挫折してしまう
・電子タバコ・加熱式タバコをやめたい
・増税を機に禁煙を考えている
・健康や家族のために、今こそタバコを卒業したい
・「我慢する禁煙」はもうしたくない
世界中で読み継がれてきた禁煙メソッドで、
あなたもタバコの奴隷状態から解放されます。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
一彩
3
うーーーーーん これ読んで相方は辞める決心がつくだろうか まあ，読むかどうかわからないが渡そう2026/09/23
