内容説明
【Special Report】
自重筋トレ入門ッ！
美と強さを追求し、古代ギリシャから監獄へ受け継がれた
「自重筋力トレーニング」の歴史と実践法を学ぶ
トレーニング 監獄で生き残った古代の自重力筋トレ
解説 究極の自重トレーニング体系「ビッグ6」とは？
図解 外側の筋肉は魅せるため、内側の筋肉は戦うためにあるッ！
図解 監獄ボディビルダーになるための十戒
腹筋 シックスパックへの憧れに歴史あり
脳科学 「自重筋トレ」が脳を再起動させる
体幹 負荷を調整する自重トレ、マシンピラティスの実力
安全保障 米軍撤収が迫るドイツの選択 トランプの怒りで米軍が去れば、ロシアの圧力にさらされるが
■Periscope
SOUTH KOREA 逆風のソウル市長はなぜ5選できたか
BRITAIN 第2のフロイド事件？ 英警察の対応に怒り
CHINA 事故を招く違法採掘を中国が取り締まれない理由
■Commentary
外交 協力から競争へ変わる米印関係──ブラマ・チェラニ
視点 教皇のAI回勅に見る希望と限界──ピーター・シンガー
論争 アメリカ人が見た国旗損壊法案──サム・ポトリッキオ
「自由」の意味を勘違いする中国人──ラージャオ＆トウガラシ
新議長ウォーシュの秘策を読む── 加谷珪一
投資に失敗した彼の態度急変がうざい
嬉々として虐殺体験を再現する加害者の軋み── 森達也
中国アニメが日本経由で世界へ── 数土直志
■World Affairs
イスラエル キリスト教憎悪の果てに
ロシア カフカスの火種がプーチンを脅かす
中国 天安門事件に裁かれる共産党
■Features
W杯 小国キュラソーの歓喜、大国インドの憂鬱
回想 「チョルノービリの子供」の40年
■Life/Style
Movies 聖なる恍惚に観客を誘う大作『アン・リー』
Meditation 真のリーダーシップは瞑想と沈黙から
Career 米Z世代に広がるギャップイヤーという選択
Copyright 権利侵害と闘うスウィフトの闘争宣言
Actor 「知的なタコ」との絆に癒やされて
■Departments
Perspectives
In Focus
News English ＆ Letters
Tokyo Eye 外国人リレーコラム───西村カリン 再審法改正案の議論は人ごとじゃない
