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内容説明
食事でやせて運動でカタチを整える。ＭＥＧＵＭＩ流ダイエット、教えます！女優やモデルが食べているもの、使っているもの、こっそり続ける運動、美容医療の他、ちゃんとやせなくてもやせ見えすれば勝ち！？な裏ワザまで大公開！ダイエットをはじめる「本気スイッチ」の入れ方までとことん読者に寄り添います。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
上杉ヒメリ
1
前作のヒット作【キレイはこれでつくれます】みたいに読みやすくてあっという間に読んでしまった。痩せるモチベーションがめちゃくちゃ上がった。MEGUMIさん自信1ヶ月に1kg痩せておりそんなに無理をしていないところが良い。でも言い訳をして今動かないのは言い訳なんだなとハッとした。本に書かれているアプリ《みんチャレ》と《あすけん》を私も登録してみた。ダイエットモチベがもっと上がった。運動方法がQRコードになっており読み込むと一緒にできるのは画期的だなと思った。この本もまたヒット作になりそうな予感がする。2026/05/13
