人生で後悔しないために読んでおきたい88の言葉

著者名：ガク・エムシー

すばる舎（2026/03発売）

• ISBN：9784799113837

内容説明

ヒップホップ初のミリオンヒット『DA.YO.NE』を生み出し、30年以上、業界の最前線を走り続けてきたリビングレジェンドラッパーGAKU-MCが20代に向けて贈る“88の言葉”。挑戦したいけど一歩が踏み出せないとき、自分の軸を見失いそうなとき、失敗が怖いとき、人間関係に心が疲れたとき――さまざまな瞬間に寄り添い、前へと導くメッセージを収録。人生という旅を続けるすべての人の背中を、優しく押し続ける一冊。

【★ヒップホップ初のミリオンヒット『DA.YO.NE』を生み出し、業界の最前線を走り続けてきたリビングレジェンドラッパーが贈る言葉】
【★仕事 お金 人間関係 ルーティン 夢 休日 やりたいこと 時間 大切な人…限りある人生が豊かになる方法】
【★言葉のレジェンドが贈る「やる気」と「行動力」が湧き出るメッセージ】

30年以上、言葉と向き合い続けてきた中で生まれた、
疲れた心と体に沁みる、温かく優しいコトバ

残された人生、今日が最初で最高の日。

・君はきっと“カノウセイ”からやってきた“ムチュウ人”。
・コスパより、心がときめく選択を。　
・石橋、叩いてなんかいないで、スキップで渡れ。　
・プランＢなんてまだまだ。プランＺまで試すくらいの気持ちで。
・モチベーションを上げる最強の一言。「天才！」。
・見つけよう、長所の光。我らは長所探究者。　
・陰口よりも日向口。　
・「月が綺麗ですね」のように優しく響く「温泉行こうぜ」。　
・運は“持つ”ものではなく“運ぶ”もの。　
・風と共にサボる。
・「いま」を逃したら「また」はない。会いたい人には会いに行け、光の速さで。etc.

●GAKU-MC氏コメント

ラッパーとしてCDデビューしてから、30年と少々。
日々言葉と向き合い、格闘し続けてきました。

リズムに乗せ、韻を踏み、感情を乗せて紡いできた数えきれない言葉たち。
完成した楽曲の背後には、音源としては世に出ることのなかったフレーズや、
行き場を失った言葉が、膨大な量で積み重なっている。
それらを書き溜めたノートを眺めているうちに、ふと、こんな想いが芽生えた。

音楽ではなく、文章として届けられるメッセージもあるのではないか。

言葉は、偉大です。
疲れた心にそっと効く、小さな“薬”のような言葉。
止まりかけた歩みに響く、太鼓のリズムみたいな一言。
涙のあとにそっと沁みる、温かいスープのようなフレーズ。

本書では、これから社会へ踏み出していく20代の方々を思い浮かべながら、
言葉を選びました。
迷い、戸惑い、不安を抱えていた、かつての自分自身が
「その時に知っていたらよかった」と思える言葉たちです。

一度しかない人生を、後悔の少ないものにするために。

この一冊が、誰かの心に静かに届き、次の一歩を踏み出す力になりますように。

ガク・エムシー

●永松茂久氏コメント

「この人の言葉は生きている。人を励まし、未来へ連れて行く」

――初めてガクさんのライブを見たとき、そう強く感じました。
その言葉を歌だけでなく『本』として届けたいと思い、執筆をお願いしました。

本書には、ラッパーとして30年以上、人を導いてきたGAKU-MCのリズムと、
作家ガク・エムシーとしての温かい想いが詰まっています。

ガクさんの言葉が、あなたを前へ進ませ、幸せな人生へと導いてくれることを願っています。

永松茂久

【目次】
1章　今すぐ動きたくなる言葉
2章　夢ややりたいことに挑戦したくなる言葉
3章　自分らしく自由になれる言葉
4章　続ける力が湧き出る言葉
5章　困難や失敗を乗り越える言葉
6章　心も体も休まり、気持ちが軽くなる言葉
7章　人間関係の波を乗りこなし、成長する言葉
8章　大切な人とのきずなをつむぐ言葉

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[コンチャン]

GAKUーMCさんの曲は今までも背中を押してくれるようなフレーズがたくさんあったと思いますが、それらから抽出されたような言葉がたくさん詰め込まれた一冊です。ラップを主戦場としてきただけあって、韻の踏み方とか言葉の使い方はさすがです。

2026/03/15