ＮＨＫテキスト ＮＨＫ 明日から使える たちまち美姿勢2025年12月～2026年1月

ＮＨＫテキスト<br> ＮＨＫ明日から使えるたちまち美姿勢2025年12月～2026年1月

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ＮＨＫテキスト
ＮＨＫ明日から使えるたちまち美姿勢2025年12月～2026年1月

著者名：日本放送協会/ＮＨＫ出版
価格 ¥1,265（本体¥1,150）
ＮＨＫ出版（2025/11発売）
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ポイント 330pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）

ISBN：9784142288953

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内容説明

“楽しく、すぐに取り入れられる”をコンセプトに、役立つ情報を紹介

■ご注意ください■
※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■年齢を重ねるとジワジワ表れる「たるみ」には姿勢の悪さも関係している。正しい姿勢に変えていくことが「たるみ」改善の近道になる！面倒な運動や厳しいトレーニングは必要なし、気軽に始められるストレッチをすれば、それでOK。本誌を手に、まずは体を動かすことから始めてみて。

【講師】
小笠原啓太（パーソナルトレーナー）