内容説明
『閉鎖病棟』『逃亡』『蛍の航跡』などの小説で知られ、数々の受賞歴をもつ著者は精神科医として臨床の現場にも立ち続けている。20世紀の初頭、西のフロイトと全くかけ離れた、東の森田正馬が創出した「森田療法」とは何か。薬を用いず、現在も学校現場や職場のメンタルヘルスでも実践され、認知行動療法にも取り入れられている、その治療法の独自性と先進性を、彼の15の言葉から読み解く。
一瞬一生、見つめる、休息は仕事の転換にあり、いいわけ、即、自然服従、不安常住、生きつくす……。森田の療法の根底には、人生を無理なく生きる「あるがまま」の肯定があった。
著者が臨床三十五年のなかで、患者さんに応用し、一般の人々にもそして自らも指針としてきた療法とその創始者の生涯を、小説家と精神科医の二つの奥深い視点からとらえた画期的な書。
●「目次」から
はじめに 森田正馬の人生
1 一瞬一生 ２ 見つめる ３ 休息は仕事の転換にあり ４外相整えば内相自ずから熟す ５ いいわけ ６ 目的本位 ７無所住心 ８ 即 ９ なりきる 10 自然服従 11 生の欲望 12 不安常住 13 事実唯真 14 あるがまま 15 生きつくす
おわりに 私と森田療法の出会い
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
harass
64
同著者の「ネガティブ・ケイパビリティ」とつながっていると思われるこの本。不安とともに生きることに耐えようとする、森田療法の生みの親の生涯と、基本概念15を解説。仏教などの考えがあるのもあるが、正直抹香臭いというか、なんというか…… 一応目を通した。どうもこの著者の本はもういいかなとも。森田療法には興味があるが、この作家・精神科医とは波長が合わないのかもしれない。2019/05/26
純子
33
ネガティブ・ケイパビリティについての本を読んだときに知って。森田療法というものをこれまで知らずにきたが、認知行動療法にも取り入れられているとのこと。正岡子規の人生が紹介されていた。病床にありほとんど動けずにいた彼が、それでも日々をありのままに受け入れ、自分なりの在り方で楽しみをも見つけつつ生きて文学者として名を残したということ。健康上の不安、人生の不安、仕事の不安などたくさんあるが、不安を持つのはよくないことではなくむしろ当たり前のこと。あれこれ考えすぎず、手や足を動かしながら生きることが大切なのだと。2018/01/28
Rie【顔姫 ξ（✿ ❛‿❛）ξ】
23
神経質に対する精神療法「森田療法」を創始、世界にも知られる日本を代表する精神医学者森田正馬の考え方を、「閉鎖病棟」など数々の文学賞を受賞した作家であり精神科医の帚木蓬生氏がまとめた一冊。「あるがまま」など森田正馬が提唱した考え方は、不安や悩みを抱える現代人にも大いに参考になると思われる。2018/04/29
やどかり
18
薬を用いない精神療法を創出した森田正馬の言葉を元に、生きるのが楽になるためのヒントが書かれている。気になったのは、「一瞬一生」「無所住心」。過去の地面はすでに消えており、まして未来の地面はまだない。今現在を見つめ生きる。「不安常住」。修行を積んだ人の明鏡止水のような境地ではなく、ハラハラドキドキするのが平常心だと書かれていて気持ちが楽になる。正岡子規の生き方から説明されているのがわかりやすかった。他にも珠玉の言葉がたくさん。著者の「ネガティブ・ケイパビリティ」に繋がる本だった。2020/08/15
スリカータ
16
薬を使わない精神科治療法「森田療法」生みの親の森田正馬の生い立ちと生涯を紹介し、森田のエッセンスを15のキーワードに則り解説している。精神病にかかわらず、ストレスを感じている現代人にお勧めの良書。仏教、特に禅宗と通じている点も興味深く読めた。約90年前の治療法が現代も尚取り入れられている普遍性が素晴らしい。森田正馬さんはもっと有名になっても良いのに。連ドラ主役に匹敵する生き様だと思う。2019/05/20
