何歳からでも遅くない 最高の生き方を手に入れる 人生再起動メソッド

著者名：いれぶん【著】

イースト・プレス（2025/04発売）

• ISBN：9784781624075

内容説明

●「もっと幸せに、楽しく過ごせるように人生をアップデートしたい」

社会に出て数年、何十年経ち、なんとなく日々を過ごし、流されていませんか。
本書の著者も同じような経験をしながらも、あるきっかけによって「しんどいだけだった人生」が劇的に楽しく過ごせるようになりました。
嫌いになっていた自分を好きになり、「やりたいこと」が「できる」ようになった。
本書では、「やりたいこと」が「できる」を次のように定義します。

「人生の目的に向かって
自信を持って
自分で舵を取り
前進し続けている状態」


●キーワードは「正しく頼る」

本書のタイトルにもある「人生再起動メソッド」。
その、最重要キーワードは「正しく頼る」です。
多くの人が自分の思う様な人生を歩めていないのは、「正しく頼る」ことができていないからなのです。
「正しく頼る」には3つの前提があります。

「人のせいにしない」
「思いやりを持つ」
「覚悟を決める」

この3つを満たした上で、人に「正しく頼る」と、頼られた相手は「役に立つことができる！」と喜んであなたの力になってくれます。
そして、頼ったことで心の余裕を手にしたあなたは、自分の得意なことを発揮することができる様になり、その相手はもちろん、周りの仲間の力になることができます。
この持ちつ持たれつのポジティブなスパイラルが回り始めると、そこにいる全員が自己効力感を高めることができて、どんどん行動できる様になっていきます。
やりたいことができる様になるのです。

【目次】
はじめに
序章：人生を再起動させるには？
１章：人のせいにしない
２章：思いやりを持つ
３章：覚悟を決める
４章：正しく頼る
５章：人の力になる
６章：自信の使い方
７章：人生再起動のためのワーク
おわりに

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[vy na]

自己理解と他者との関係性を見直し、行動を起こすための実践的なガイド本。年齢に関係なく、自分らしい人生を歩みたいと願うすべての人向き。

2025/04/13

[hinotake0117]

読了。 「了」とは書いたが、この書にあたってからがスタート。 本当に自分が実現したいことと向き合い、そのためのアクションプランを考えて行動していってこそ、この書の存在価値がある。 挫折があっても、これからだと思えるきっかけをいただけるのでは。

2025/03/16

[flower]

著者のエピソードがメイン。マズローの欲求５段解説や返報性の法則、認知の歪みなど、内容的には知っていることも多く、それほど新しい内容はなかった。 頼ることも他者貢献になる、自己決定が幸福度をあげる、というのは確かに、と思った。

2025/03/29