3か月で自然に痩せていく仕組み 実践ＢＯＯＫ

著者名：野上浩一郎

ダイヤモンド社（2024/01発売）

• ISBN：9784478117934

内容説明

「こんなに簡単に痩せられるなんて！」の声が続々。8万人が大絶賛した「三勤一休ダイエット」を無理なく続けるための、具体的レシピ、外食メニュー、お腹が空いた時の「抜け道」など全網羅。「書き込み式」のノートもついて、今日から始められます！3か月後には、確実にきれいに痩せて、一生太らない生活習慣が手に入る！