晋遊舎ムック 晋遊舎ムック お得技シリーズ246 ひざ痛を治すお得技ベストセレクション よく効く最新版

著者名：晋遊舎【編】

晋遊舎（2023/04発売）

• ISBN：9784801820913

内容説明

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痛みを取る！負担を減らす！ひざを鍛える！
これがひざ痛完治の最適解!!

3ステップでつらいひざの痛みが治る！

１　血流を改善して痛みを緩和
２　体重コントロールで負担を減らす
３　体操で痛まないひざを作る

さらにひざの痛みを和らげる食事と生活習慣ワザも紹介！
７人の最強名医がとっておきの神ワザを紹介します！