体のゆがみは自分で治す！

著者名：福田陽子【著】

東洋出版（2020/07発売）

• ISBN：9784809679889

内容説明

体のゆがみは治らないと諦めていませんか?
関節回しと筋トレを続けて、ゆがみを改善させた著者による実体験を綴った目から鱗のエッセイ。
80歳からでも遅くない!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[デコ]

副題に惹かれる。80歳からできるんだろうかと。著者は一日中からだの歪みを治そうと体操しているようです。「朝起きると体が動かして動かしてと叫びます。その声に従って筋トレ、歩くなどを繰り返します」作者の気力の凄さといくつになっても体は応えてくれるんだという驚きを感じました。本を読んでも体の動かし方は説明不足でよく分からないのですが、やればできるという力強いメッセージをいただきました。

2021/07/17

[Tatuyuki Suzuki]

エッセイ本だからなのか、体操のやり方の絵は二つだけで良くなっていくところを楽しむ本なんですかね？ 自分には良い本には感じなかったです。

2023/04/18