精神科医が教える ストレスフリー超大全-人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

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精神科医が教える ストレスフリー超大全-人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

  • 著者名:樺沢紫苑
  • 価格 ¥1,584(本体¥1,440)
  • ダイヤモンド社(2020/07発売)
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  • ポイント 350pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784478107324

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内容説明

ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。そのためには、「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」という人間が誰しも抱える「普遍的な悩み」に対し、「今何ができるか」がわかっていることが必要だ。それを網羅的にToDoリストとして紹介。あらゆる悩みを解決する!