調子いい！ がずっとつづく カラダの使い方

著者名：仲野孝明【著】

サンクチュアリ出版（2019/07発売）

• ISBN：9784801400689

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

18万人以上を治療した姿勢のスペシャリストが送る 現代のお疲れ女子を救う1冊

毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけでかなりラクになる!
朝からだるい。寝ても疲れが取れない。肩こり、腰痛、頭痛。
そんな女性を救います。

絵でわかる! どのようにカラダを使えば良いのかが「絵」で分かります。
「絵」で分かるからすぐ実践できる!

疲れをリセットしたり、痛みを和らげたりする方法ではなく、 疲れをためずにカラダが良い状態をキープできる 「歩き方」「立ち方」「座り方」などを教えます。

呼吸、デスクワーク、カバンの持ち方など日常のあらゆる動作を網羅しています。