1日1分で腹が凹む

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1日1分で腹が凹む

  • 著者名:植森美緒
  • 価格 ¥1,166(本体¥1,080)
  • ダイヤモンド社(2019/06発売)
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内容説明

食事制限は逆効果、筋トレもしなくていい、でも確実に腹が凹む合理的ダイエット。やせる秘訣は「1日1分お腹を引っ込め、しっかり食べて無理な運動はしない」こと。だからリバウンドもしないので、腹が引き締まって人生が変わる!体調も気分も上がる!テレビ・雑誌紹介多数の植森式ダイエットドローイン完全版。