呼吸を変えると、人生が良くなる

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紙書籍版価格 ¥1,540
  • Kinoppy

呼吸を変えると、人生が良くなる

  • 著者名:倉橋竜哉
  • 価格 ¥1,540(本体¥1,400)
  • フォレスト出版(2018/06発売)
  • ポイント 14pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784894517516

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内容説明

★息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる
7万人が大絶賛している
人生を変える呼吸メソッド
「マイブレス式呼吸法」が待望の書籍化です。

いつも無意識でやっている「呼吸」。
酸素をいっぱい取り入れるためには、
【吸う】ことばかりに意識が向きがちです。

しかし、
多くの酸素を取り入れるためには、
【吐く】ことがとても大切なのです。

息を吐き切ると、
たくさんの酸素が吸えるようになるという、
肉体的なメリットだけでなく、
脳や心にもさまざまな効果をもたらせてくれます。

その効果を上げるのに、
【息づかい】と併せて大切なのが、
【イメージ】です。

「息づかい」と「イメージ」に
ある共通点があります。

それは、
「無意識でも、意識的にもできる」
という点です。

あえて「意識的」に行なうことで、
自分の思い通りに
コントロールすることができるのです。

誰もが普段無意識にやっている「呼吸」を
ちょっと意識して変えるだけで、
自分の心と体を思い通りにコントロールできる呼吸メソッド。
それが、【マイブレス式呼吸法】です。

■この呼吸法は、
複数の呼吸に体系化されていますが、
本書では、誰でも簡単にでき、効果の高い
「5つの呼吸」を取り上げています。

(1)ツキの呼吸:幸運を呼び寄せて、ツキを高める
(2)見つめる呼吸:自分の体をいたわり、癒す
(3)ゆるしの呼吸:過去のトラウマや思い込みを手放す
(4)合わせる呼吸:世の中の「流れ」に乗る方法
(5)想いを描く呼吸:呼吸を変えれば、夢や願望は叶う

呼吸と心・体が深く関連しているメカニズムを説き明かしながら、
それぞれの目的に合わせた呼吸法をわかりやすく解説しています。

実践者からは、

「試験勉強の集中力が上がった」(学生)
「眠れない不安から解放された」(女性経営者)
「仕事が上昇気流に乗った」(ビジネスマン)
「苦手だった会話が、ストレスなくできるようになった」(主婦)
「体力と気力が回復した」(OL)
「仕事に余裕と自信が持てるようになった」(経営者)
「お金のめぐりがよくなった」(主婦)
「まわりの人が喜んでくれる」(会社員)

など、
幅広い層から驚きと感謝の声が続々と届いています。

30年以上の研究・実践から導き出した
呼吸メソッドがあなたの人生を変えます。

■気になる本書の内容

序章 呼吸で人生を変える「心体放流願」とは?

体の章 自分の体をいたわり、癒す――「見つめる呼吸」

放の章 過去のトラウマや思い込みを手放す――「ゆるしの呼吸」

流の章 世の中の「流れ」に乗る方法――「合わせる呼吸」

願の章 呼吸を変えれば、夢や願望は叶う――「想いを描く呼吸」

終章 「心体放流願」の向こう側
・「ダメ人間」だった20代の頃の私へ
・成功している人に共通する「息づかい」
・「心体放流願」の誕生
・「ダメなおっさん」でもできる呼吸法
・何歳であっても、人生を変えられる
・呼吸法で「4つの豊かさ」を手に入れる
・「4つの豊かさ」の中身
・「あなたがいて良かった」と思ってくれる人を増やす

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

だんぶる

4
「心体放流願」ツキの呼吸、見つめる呼吸、ゆるしの呼吸、合わせる呼吸、想いを描く呼吸。想いを描く呼吸を特に実践していきます。2017/03/28

まるこ

1
マインドフルネスと近いのかなって思った。全く一緒じゃないんだろうけど。2019/02/22

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