体重１２kg減 みるみる病気が治る 腸活 酵素断食

著者名：白石光彦

主婦の友社（書籍）（2017/08発売）

• ISBN：9784074212859

内容説明

■生活習慣病の最も大きな要因は「食べ過ぎ」にある。
■そこで、断食をして食事の代わりに酵素エキスをとれば、
胃腸など内臓を休め、体内を毒をデトックスできる。
■その結果、肥満はもちろん、がんや心臓病、糖尿病、
高血圧などが改善される。
■著者自身、酵素断食を行って長年悩まされてきたアトピーを消し、
ダイエットにも成功した。
■こうした実体験をもとに、
多くの人に酵素断食を指導してきた著者が
その集大成として著したのが本書である。
◆第１章：「断食」は細胞を若返らせ
体内の老廃物を一掃して自己治癒力を呼び覚ます
◆第２章：健康の要は「腸」にあり！　
免疫力も細胞も心も司る腸が「酵素断食」で生まれ変わる
◆第３章：「酵素断食」でやっかいな「腸の漏れ」が改善してイライラ、
不安、うつも消失する
◆第４章：初めてでも安全で確実に効く
腸から体を元気に蘇らせる酵素断食のやり方
◆第５章：酵素断食で健康をつかみ人生を取り戻した７人の物語