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内容説明
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結局、体の末端からほぐすのが一番早いんです。じつはきれいにやせるために一番最初に整えるべきは「足裏」です。体の一番下にある土台、ここがゆがんでいると体全体がゆがみ、余計な部分に肉がつくことになるのです。実際、太っている人・アンバランスな体型の人は必ず足裏がゆがんでいます。本書は、足裏から整えることできれいにやせる方法を初公開する一冊。この方法なら、リバウンドもなく、バランスのいい体型がつくれます。今まで何をやってもやせなかった人必読の画期的なダイエット本です！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
なるみ（旧Narumi）
24
第4章の足裏をゆがませない習慣が一番印象に残りました。2017/11/13
assam2005
17
年々、片足立ちをした時にグラつきがひどくなっており、原因を探そうと手に取りました。足裏アーチが結構重要で、そのアーチは、内側の縦アーチ（土踏まず）だけでなく、外側の縦アーチ、横アーチと合わせて3つあるとのこと。読みましたが、自分の足がどうなのか分かりませんでした。足首の硬さも気になっていたので、ここに書いてあるストレッチをしてみましたが…うーん、いつもやってるのよりゆるい。何かに気づくための入門編にはなるかもしれませんが、既に取り組んでいらっしゃる方には物足りないかと思います。2020/11/11
かきょん
1
足裏のゆがみを治せば、いかに健康になれるか、戻るか、が納得できる本。 足つぼの押し方などは普通にあるのと変わらないけど、この「納得感」が大事だと思う。2024/06/08
