「食事」を知っているだけで人生を大きく守れる

著者名：細川モモ

ダイヤモンド社（2016/10発売）

• ISBN：9784478069165

内容説明

現代女性の最新データから知る！　外食が多くても、時間が不規則でも、睡眠時間が少なくても、運動不足でも、栄養を知っていればカバーできる！　賢く栄養のことを知って、幸せな人生を送ろう。